Ihon aika
Ihon aika -lehti
Ihon aika -lehti tarjoaa viimeisimmät tiedot iho- ja nivelpsoriasiksesta sekä niiden hoidosta. Lehti tavoittaa laajan joukon terveydestä, hyvinvoinnista sekä psoriasiksen hoidosta kiinnostuneita lukijoita.
Tutustu ja tilaaMediakortti
Turvallisesti aurinkoon
Moni odottaa iloa ja energiaa elämään auringonvalosta, josta kesäisin Suomessakin saa helpotusta myös iho- ja nivelpsoriasiksen oireisiin. Auringon ultraviolettisäteily lievittää tulehdusta ihossa, mutta auringossa oleilussa maltti on aina valttia. Psoriasiksen…
Valoa, pliis!
Vuosi on kääntynyt kohti loppuaan, pimeys lisääntyy. Tästä ei psori tykkää. Valoa pliis, huutaa kroppa. Kuuleeko kukaan? Niin, jospa kaikki ymmärtäisivät, miten tärkeää meille psoriaatikoille olisi saada auringon valoa, aina ja…
Luotettavaa tietoa vai huuhaata?
Verkko ja sosiaalisen median keskustelupalstat pursuavat erilaisia ohjeita psoriasiksen hoitoon ja terveempään elämään. Kaikkea terveystietoa ei kannata purematta niellä. Psoriasiksen yksilöllisiä oireita voidaan hoitaa monilla eri tavoilla. Kun vanhat keinot eivät toimi,…
Ihon pinta kätkee muitakin sairauksia
Koko kehon sairaus näkyy usein vain ihon tarkkarajaisina hilseilyläiskinä, vaikka pinnan alla tapahtuu muutoksia. Psoriasiksen liitännäissairauksia pitäisi myös hoitaa. Päivittäinen liikkuminen on osa niiden ehkäisyä ja hoitoa. Fysioterapeutti Seija Mustonen kannustaa jokaista löytämään itselleen sopivan ja iloa tuottavan liikuntamuodon, koska liikkumisesta on monenlaista hyötyä. Liikunta muun…
Vertaistuella kohti hyvää oloa
Moni tietää omasta kokemuksesta, miten vaikeaa elintapojaan on muuttaa pysyvästi. Vertaistervarit saavat muutokseen voimaa ryhmän tuesta. Ei kannata liikaa tuijottaa vaa´an lukemia vaan kiinnittää huomiota yleisvointiin. Mitä kaikkea pystyn tekemään, olenko tyytyväinen…
Mitä elintapojen muutos vaatii?
Viikonlopun hiljentymisretriitti, syyskauden kuntotreeni, tipaton tammikuu – näistäkö apu elintapamuutoksessa? Terveellisen elämän ohjeista ei ole pulaa, mutta pysyviä tuloksia on vaikea saavuttaa yksittäisillä kuureilla. Puuttuva palanen löytyy mielestä. Lupaavasti alkaneet…
Pääkirjoitus: Uusia näkökulmia
Heinäkuun alussa, ennen kesälomia, osallistuin kotitoimistolta käsin Maailman psoriasisjärjestö IFPA:n järjestämään kansainväliseen psoriasiskonferenssiin. Odotin mielenkiinnolla, mitä uutta saisin tällä kertaa kuulla, ja muistelin, mitkä olivatkaan niitä kuumimpia aiheita edellisessä konferenssissa kolme vuotta aikaisemmin. Aika nopeasti sain todeta, vähän…
Tieto ja palvelut houkuttavat jäseneksi psoriasisyhdistykseen
Jäsenet odottavat psoriasisyhdistyksiltä ja Psoriasisliitolta tietoa, tukea ja toimintaa. Vertaistuen merkitys on tärkeä korona-aikanakin, osoittavat jäsenkyselyn tulokset. Vuoden alussa toteutetun jäsenkyselyn mukaan tärkein syy liittyä psoriasisyhdistykseen on edelleen lisätiedon saaminen…
Pääkirjoitus: Järjestötyötä moukaroidaan läheltä ja kaukaa
Edellisessä pääkirjoituksessani kirjoitin, että ”vuosi 2020 haastoi järjestöjä erityisesti”. Näyttää siltä, että voisin aloittaa tämän tekstin edellistä mukaillen, että vuosi 2021 haastaa ja on jo haastanut järjestöjä erityisesti. Järjestöjen toimintaedellytyksissä…
Nivelpsoriasis vaikuttaa arkeen monin eri tavoin
Elina Wirtasella todettiin nivelpsoriasis, kun hän oli 28-vuotias. Kivuliaiden vuosien jälkeen on helppo hymyillä, kun aamulla pääsee taas lähtemään töihin. Elina Wirtanen, 41, herää tavallisesti aamuviideltä, ja jo reilun puolen…