Mistä apua?

Mielen hyvinvointiin on saatavilla paljon apua ja tietoa, näillä pääset alkuun!

• Psorilinjan sairaanhoitajan neuvontapalvelu: 0800 557 767. Palvelu on avoinna ma klo 8–12 ja ti–ke klo 14–18. Lue lisää Psorilinjasta

• Psorilinjan lääkärin puhelinpalvelu: 0800 07557. Palvelu on avoinna ma klo 12-13. Läkarebetjäning även på svenska. Lue lisää Psorilinjasta

• Vertaistukea Psoriasisliiton verkkovertaisryhmistä tai paikallisista psoriasisyhdistyksistä

• MIELI Suomen Mielenterveys ry:n kriisipuhelin: suomeksi 09 2525 0111 (päivystää ympäri vuorokauden), ruotsiksi 09 2525 0112, arabiaksi ja englanniksi 09 2525 0113. Lue lisää kriisipuhelimesta

• Mielenterveyden keskusliiton valtakunnallinen mielenterveysneuvonta: 0203 91920
Arkisin klo 10–15. Lue lisää mielenterveysneuvonnasta

• Mielenterveyden keskusliiton vertaistukipuhelin: 0800 177599
Arkisin klo 10–15. Lue lisää vertaistukipuhelimesta

• Tukea kasvokkain: MIELI Suomen Mielenterveys ry:n kriisikeskusverkosto

• Mielenterveyden keskusliiton Valoa-chat
Joka arkipäivä klo 12–18. Vastaamassa mielenterveysalan ammattilainen. Lue lisää Valoa-chatista

• Sekasin-chat 12-29-vuotiaille

• Solmussa-chat aikuisille

• Tukinetin ryhmächatit

• Tietoa ja omahoito-ohjelmia: Mielenterveystalon ja Nuorten Mielenterveystalon sivuilta

• Mielenterveyden keskusliitto

• MIELI Suomen Mielenterveys ry

• Mielenterveysomaisten keskusliitto – FinFami

• Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai olet huolissasi läheisestäsi, voit soittaa esimerkiksi Kriisipuhelimeen tai kirjoittaa Tukinettiin tai nuorille suunnattuun Sekasin-chattiin. Jos tilanne on edennyt hengenvaaralliseksi, soita 112 tai hakeudu lähimpään päivystykseen. Itsemurhien ehkäisykeskuksen tarjoama tuki on tarkoitettu kaikille itsemurhaa yrittäneille henkilöille mahdollisimman pian itsemurhayrityksen jälkeen.