Avainsana: Ihon aika
Matalan kynnyksen kiertoharjoittelu oman kehon painolla
Seuraava kehonpainoharjoittelu kehittää lihaskuntoa. Harjoituksen voit tehdä 2–3 kertaa viikossa. Kierrosten määrällä on helppo säädellä harjoituksen pituutta ja vaativuutta. Aloittelijalle riittää kaksi kierrosta, harjoituskertojen karttuessa kolme kierrosta toimii hyvänä pikatreeninä,…
Psoriasis, salainen parisuhdeaseeni
”Kahdeltatoista pääsin lääkärin puheille. Pään ihottumasta sanoi ensi silmäyksellä sen olevan xxxxxx (ulkomainen nimi) ja syyn tuntematonta. Määräsi kahta voidetta pantavaksi.” Marraskuussa 1968 psoriasis tuli kaikkine rasvoineen ja kuureineen pysyvästi…
Tiedote: Psoriasis vaikuttaa sairastavien perhetoiveisiin
Psoriasis näkyy paitsi sairastavan itsensä, myös hänen läheistensä elämässä. Erityisesti vaikeaa psoriasista sairastavat naiset kokevat sairauden vaikuttavan perhesuunnitteluun. Aiheista kerrotaan tänään ilmestyneessä Ihon aika -lehdessä, jonka teemana on psoriasis perheessä.…
Pääkirjoitus: Osana psoriasisperhettä
Tiesitkö, että eduskunnassa on toiminut jo vuodesta 2017 lähtien Eduskunnan Psoriasis-ryhmä? Ryhmän tarkoituksena on lisätä sekä kansanedustajien että muiden eduskunnassa työskentelevien tuntemusta psoriasiksesta, järjestää erilaisia tilaisuuksia ja tapahtumia sekä ottaa…
Kurotan kohti valoa
Edessäni kadulla kulki pitkäkoipinen hahmo. Melkein säikähdin, kunnes hoksasin: sehän olen minä. Hahmo oli varjoni, en vain ollut nähnyt sitä ikuisuuksiin. En ollut koskaan ennen ajatellut, että ilman aurinkoa ihminen…
Korona-ajalla monenlaisia vaikutuksia psoriasikseen
Kaksi vuotta kestänyt koronaepidemia ja poikkeusolot ovat vaikuttaneet eri tavoin psoriasista sairastavien elämään ja oireisiin. Korona-aika on monen kohdalla tuonut mukanaan sekä hyvää että huonoa. Psoriasisliitto selvitti koronaepidemian vaikutuksia psoriasikseen…
Eroon ihohäpeästä
Olen oppinut ajattelemaan, että ihoni tai ulkonäköni muutenkaan ei määrittele minua ihmisenä, toteaa sosiaalisen median sisällöntuottaja Jonna Ojala. ”Sairastuin psoriasikseen alle kymmenvuotiaana. Silloin minulla oli ihottumaa varpaissa ja nilkoissa. Psoriasis…
Eteenpäin esteistä huolimatta!
Kerroin vuosi sitten Ihon aika -lehdessä, että vuotta 2021 leimaavat edunvalvontatoimet, joilla haluamme varmistaa aurinkopainotteisen kurssitoiminnan jatkumisen. Toinen suuri kokonaisuus on selvityshanke, jonka tavoitteena on mahdollistaa psoriasisyhdistysten toiminnan elinvoimaisuus. …
Turvallisesti aurinkoon
Moni odottaa iloa ja energiaa elämään auringonvalosta, josta kesäisin Suomessakin saa helpotusta myös iho- ja nivelpsoriasiksen oireisiin. Auringon ultraviolettisäteily lievittää tulehdusta ihossa, mutta auringossa oleilussa maltti on aina valttia. Psoriasiksen…
Järjestöt ovat tärkeä osa elämää
Olen päässyt tutustumaan työharjoitteluni aikana Psoriasisliiton ja Vertaistervarit-hankkeen toimintaan, sekä siihen työhön mitä molemmissa tehdään muiden ihmisten hyvinvoinnin eteen. Samalla olen ymmärtänyt, kuinka tärkeitä järjestöt ja hankkeet ovat ja miksi niitä on hyvä olla…