MÄNTTÄ

Elintapamuutoksen vertaisryhmä

Mäntän Seudun Psoriasisyhdistys Ry

Ajankohta

Klo: 

Katuosoite

Kirkkis, yhdistysten kokoontumistila / nuorisotilat
Kirkkokatu 2, MÄNTTÄ

Kokoonnumme kuusi kertaa kahden viikon välein rennolla otteella pohtimaan tavoitteitamme parantaa omaa henkilökohtaista hyvinvointiamme, osa-alueina mm. ravitsemus, painonhallinta, liikunta, mielen virkeys. Suunnittelemme yhdessä pienet askelet tavoitteiden saavuttamiseksi. Kevään ohjelma suunnitellaan yhdessä, sisältää esim. ravintotietoutta, liikuntaa ulkona tai sisällä, asiantuntijan luento, tutustuminen kuntosaliin / uimahalliin, käynti taidenäyttelyssä.