Psoriasisliitto SuomiAreenassa: Aurinko – ihon ystävä vai vihollinen?
…auringosta turvallisesti”. Asiantuntijamme, Psorilinjan sairaanhoitaja Kristiina Rautio vastaa neljään auringonvaloa koskevaan väitteiseen. Tarvitsemme aurinkoa D-vitamiinin saannin turvaamiseksi Riittävä D-vitamiinin saanti on tärkeää mm. luuston ja hampaiden terveydelle. Auringonvalon vaikutuksesta ihossa…
Psoriasis ja aurinko
Auringonvalo parantaa usein tehokkaasti psoriasisihottumaa. Osalla psoriasis pysyy auringossa oleskelun jälkeen poissa useita kuukausia. Psoriasis oireilee tavallisesti eniten talvisin, minkä vuoksi monet vaikeaa tai keskivaikeaa psoriasista sairastavat lähtevät etelän aurinkoon….
Turvallisesti aurinkoon
…omahoidon tukena auringonvalo on mitä mainioin apu. Se parantaa usein tehokkaasti talvisin pahenevaa psoriasisihottumaa. Ennen koronapandemiaa moni vaikeaa tai keskivaikeaa psoriasista sairastava matkusti etelän aurinkoon omatoimisesti tai osallistui Psoriasisliiton aurinkopainotteisille…
Aurinkopainotteinen sopeutumisvalmennus on vaikuttavaa
Tuoreiden selvitysten mukaan Psoriasisliiton järjestämät aurinkopainotteiset sopeutumisvalmennuskurssit parantavat monin tavoin kurssilaisten elämänlaatua. Myös yhteiskunta hyötyy kurssien vaikutuksista. Psoriasisliitto on järjestänyt aurinkopainotteisia sopeutumisvalmennuskursseja iho- ja nivelpsoriasista sairastaville nykymuodossaan vuodesta 2012 alkaen….
Kevät
…unen määrä vähenee. Alan herätä henkiin, olenhan syntynyt toukokuussa. Psoriini auttaa valo ja aurinko niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Vaatteiden vähentäminen ja ajatus voimaantumisesta on mahtavaa. Hoitoväsymys on kaukana jossain, joten…
Psoriasisliitto goes SuomiAreena
…päivittäin. Rusketus on ihon tapa suojautua haitalliselta UV-säteilyltä. – Auringonsäteet ovat sekä ihon ystävä että vihollinen. Psoriasiksen oireet lievittyvät usein auringossa, mutta toisaalta aurinko aiheuttaa vähitellen ihovaurioita ja kiihdyttää ihon…
Hieman lempeämmin
Kerran talvessa minun (ja monen muunkin) pitää päästä aurinkoon vähintään viikoksi, jotta pysyn työkykyisenä ja kuntoudun. Taitaa olla tuttua muillekin kuin vain psoriaatikoille? 😉 Aiempina vuosina koin tästäkin asiasta morkkista…
Auringonotto
…Auringonvalon haittavaikutuksilta voi suojautua sopivalla vaatetuksella, välttämällä keskipäivän aurinkoa ja käyttämällä suojavoiteita sekä aurinkolaseja. Turvallisen auringossa olon perustaksi on tunnistettava oma ihotyyppinsä ja valittava suojavoide sen mukaan. Ihotyyppi Kuvaus Piirteet…
Kurotan kohti valoa
Edessäni kadulla kulki pitkäkoipinen hahmo. Melkein säikähdin, kunnes hoksasin: sehän olen minä. Hahmo oli varjoni, en vain ollut nähnyt sitä ikuisuuksiin. En ollut koskaan ennen ajatellut, että ilman aurinkoa ihminen…
Läheisellä psoriasis
…aurinko voisi helpottaa oireita. Monet eivät halua käydä uimahallissa tai kuntosalilla, koska näkyvät iho-oireet herättävät ympäristössä ikäviä reaktioita. Voit helpottaa sairastavan tilannetta sillä, että et kommentoi, hauku, kuiskuttele tai tuijota….