Siirry päänavigointiin Siirry navigaatioon Siirry sisältöön Siirry alatunnisteeseen
#näkymätönsairausaivoterveysAkseli Herleviansiomerkitasiakasmaksutatopiaaurinkoaurinkopainotteinen sopeutumisvalmennusaurinkopainotteiset kurssitavoin työpaikkabiologinen lääkebiopankkibiosimilaaribudjettineuvottelutbudjettiriihichatdigidigi omaksiedunvalvontaEduskunnan Psoriasis-ryhmäelintavatelämäntapamuutosEMAerikoissairaanhoitoetätyöFimeaFinngenfysioterapiaGlobal Psoriasis AtlashallitusohjelmahanketyöhankkeethiljaisuushoitopolkuhoitopolkututkimushoitovelkahyvinvointiIFPAihmissuhteetIhon aikaIhonaikaihopsoriasisikäitsetuntemusitsetuntojoogajoulujoustotjärjestöpäivätjärjestösuunnittelijajärjestötJärjestötyöjäsenetJäsenhankintajäsenkyselyjäsenyysKansainvälinen yhteistyökansikisakansiäänestyskauneuskehysriihikiirekoronakoronaepidemiakoronakriisikoronarokotekoronaviruskrooniset sairaudetkuntavaalitkuntoutuskuunteleminenKynsipsoriasiskynsisienikyselytutkimuskäypä hoitolaaturekisterilapsen niveloireetlapsen psoriasisliikeliikkuminenliikuntaliittohallitusliittokokousliittotoimistoliity jäseneksiliitännäissairaudetlukijatutkimuslääkehoitolääkekattolääkekorvauksetLääkekorvauslääkevalvontalääkitysMaailman mielenterveyspäiväMaailman psoriasispäivämaakuntauudistusmaksukattomielen hyvinvointimielenterveysmielenterveysviikkomielimindfullnessniveloireetnivelpsioriasisnivelpsorinivelpsoriaasinivelpsoriasisnäkymättömästä näkyväosatyökykyosatyökykyisyysPaikka aukipainonhallintapalautuminenparisuhdeperhekurssiperhepäiväperusterveydenhuoltoPieni elepitkäaikaissairaudetPohjois-SuomipotilasneuvottelukuntaPOTKAprojektikoordinaattoriPsori ei tartupsoriasispsoriasis ei tartupsoriasis ja työpsoriasis koko kehon sairautenapsoriasis kutinapsoriasis lapsellaPsoriasisliiton hallitusPsoriasisliiton puheenjohtajaPsoriasisliittoPsoriasisliitto vaikuttaapsoriasisyhdistyksetpsoriasisyhdistysPsorikaveripsorilinjaPsoriviikkopsorivisapuhetta psoristaravintorekryrentoutuminenrokoteruokavalioryhmächatSairausvakuutusselkäjumppaseurustelusomelähettilässometiimisopeutumisvalmennussosiaaliturvasosiaaliturvaopassotesote-uudistussoveltava liikuntasteastressiSuurin pudottajasyöpätapasimmetarttumattomat sairaudettatuointiTekojenTiistaiterveydenhuoltoterveysterveysliikuntaTinjan huoltamotoisiolakitukinettutkimustutkimusrahastotyötyöelämätyökykytyöterveyshuoltoulkonäköurheiluuudenvuodenlupausvaalitvaikuttamistyövalohoitovanhuusvapaaehtoistyövastustuskykyVeikkausvenyttelyverenluovutusverkkovertaistukiVertaistervaritvertaistukea verkossavertaistukivertaistuki-illatviestintäviestintäpäällikkövuosi 2020vuosikertomusWHOyhdistystoiminta
Näytä kaikki avainsanat  Piilota avainsanat 
02.03.
2020

Selkä joustavaksi!

Selkärangan ja nivelten liikkuvuus auttaa ylläpitämään ryhtiä ja vähentää välilevyjen epätasaista kuormitusta sekä ehkäisee selkäkipuja. Harjoituksia on hyvä tehdä päivittäin. 1. Eteentaivutus Eteentaivutus venyttää selkää ja alaraajoja sekä rentouttaa selkää.…