Siirry päänavigointiin Siirry navigaatioon Siirry sisältöön Siirry alatunnisteeseen
#näkymätönsairaus2021aivoterveysAkseli Herlevialuevaalitansiomerkitarpajaislakiasiakasmaksutatopiaaurinkoaurinkopainotteinen sopeutumisvalmennusaurinkopainotteiset kurssitavoin työpaikkabiologinen lääkebiopankkibiosimilaaribudjettineuvottelutbudjettiriihichatdigidigi omaksiedunvalvontaEduskunnan Psoriasis-ryhmäeduskuntavaalitelintavatElinvoimainen järjestö 2020-luvullaelämäntapamuutosEMAerikoissairaanhoitoetätyöFimeaFinngenfysioterapiageelikynnetGlobal Psoriasis AtlashallitusohjelmahanketyöhankkeethiljaisuushistoriikkihoitopolkuhoitopolkututkimushoitosuunnitelmahoitotakuuhoitovelkahyvinvointihyvinvointialueethäpeäIFPAihmissuhteetihohäpeäIhon aikaIhonaikaihopsoriasisikäitsehoitoitsetuntemusitsetuntojoogajoulujoulukeräysjoustotjärjestöpäivätjärjestösuunnittelijajärjestötJärjestötyöjäsenetJäsenhankintajäsenkoordinaattorijäsenkyselyjäsenyysKansainvälinen yhteistyökansikisakansiäänestyskauneuskehysriihikiertoharjoittelukiirekipukokemustoimijakokemustoimintakoronakoronaepidemiakoronakriisikoronarokotekoronaviruskrooniset sairaudetkuntavaalitkuntoutusKuntoutusviikkokutinakuunteleminenkuvauksetkynsihoidotKynsipsoriasiskynsisienikyselytutkimuskäypä hoitoKäypä hoito -suosituslaaturekisterilahjoituslapsen niveloireetlapsen psoriasislausuntolihaskuntoliikeliikkuminenliikuntaliittohallitusliittokokousliittotoimistoliity jäseneksiliitännäissairaudetlukijatutkimuslääkehoitolääkekattolääkekorvauksetLääkekorvauslääkevalvontalääkitysMaailman mielenterveyspäiväMaailman psoriasispäivämaakuntauudistusmaksukattomielen hyvinvointimielenterveysmielenterveysviikkomielimindfullnessMärkärakkulainen psoriasisniveloireetnivelpsioriasisnivelpsorinivelpsoriaasinivelpsoriasisnäkymättömästä näkyväomahoitoopiskeluosatyökykyosatyökykyisyysPaikka aukipainonhallintapalautuminenPalmoplantaarinen pustuloosiparisuhdeperhekurssiperhepäiväperhesuunnitteluperusterveydenhuoltoPieni elepistospelkopitkäaikaissairaudetPohjois-Suomipotilaan oikeudetpotilasneuvottelukuntaPOTKAprojektikoordinaattoriPsori ei tartupsoriasispsoriasis ei tartupsoriasis ja aurinkopsoriasis ja työpsoriasis koko kehon sairautenapsoriasis kutinapsoriasis lapsellapsoriasis perheessäPsoriasisliiton hallitusPsoriasisliiton puheenjohtajaPsoriasisliittoPsoriasisliitto 50 vuottaPsoriasisliitto vaikuttaapsoriasisyhdistyksetpsoriasisyhdistysPsorikaveripsorilinjaPsoriviikkopsorivisapuhetta psoristarakennekynnetraskausravintoReine ja Vilho Laineen rahastorekryrentoutuminenrokoterokotuksetruokavalioryhmächatsairastamisen kustannuksetSairausvakuutusselkäjumppaseurustelusomelähettilässometiimisopeutumisvalmennussosiaaliturvasosiaaliturvaopassotesote-uudistussoveltava liikuntasteastressiSuurin pudottajasyöpätapasimmetarttumattomat sairaudettatuointiTekojenTiistaiterveydenhuoltoterveysterveysliikuntaTinjan huoltamotoisiolakitukinettutkimustutkimusrahastotutkittu tietotyötyöelämätyökykytyöterveyshuoltoulkonäköurheiluuudenvuodenlupausvaalitvaikuttamistyövalohoitovanhuusvapaaehtoistyövastustuskykyVeikkausvenyttelyverenluovutusverkkovertaisryhmäverkkovertaistukiVertaistervaritvertaistukea verkossavertaistukivertaistuki-illatviestintäviestintäpäällikköVuoden LääkeinformaatiotekoVuoden yhdistysvuosi 2020vuosikertomusWHOyhdistystoimintayhteystiedot
Näytä kaikki avainsanat  Piilota avainsanat 
02.03.
2020

Selkä joustavaksi!

Selkärangan ja nivelten liikkuvuus auttaa ylläpitämään ryhtiä ja vähentää välilevyjen epätasaista kuormitusta sekä ehkäisee selkäkipuja. Harjoituksia on hyvä tehdä päivittäin. 1. Eteentaivutus Eteentaivutus venyttää selkää ja alaraajoja sekä rentouttaa selkää.…