Siirry päänavigointiin Siirry navigaatioon Siirry sisältöön Siirry alatunnisteeseen
#näkymätönsairausaivoterveysAkseli Herleviansiomerkitasiakasmaksutaurinkoaurinkopainotteinen sopeutumisvalmennusavoin työpaikkabiologinen lääkebiopankkibiosimilaaribudjettineuvottelutbudjettiriihichatdigidigi omaksielintavatEMAetätyöFimeaFinngenfysioterapiaGlobal Psoriasis AtlashallitusohjelmahanketyöhankkeethiljaisuushyvinvointiIFPAihmissuhteetIhon aikaIhonaikaihopsoriasisikäitsetuntojoogajärjestöpäivätjärjestösuunnittelijajärjestötjäsenetJäsenhankintajäsenyysKansainvälinen yhteistyökansiäänestyskauneuskehysriihikoronakriisikoronaviruskrooniset sairaudetkuntavaalitkuntoutusKynsipsoriasiskynsisienikäypä hoitolaaturekisterilapsen niveloireetliikeliikkuminenliikuntaliittohallitusliittokokousliittotoimistoliity jäseneksiliitännäissairaudetlääkehoitolääkekattoLääkekorvausMaailman psoriasispäivämaakuntauudistusmaksukattomielen hyvinvointimielenterveysmindfullnessnivelpsioriasisnivelpsoriasisnäkymättömästä näkyväosatyökykyPaikka aukiparisuhdeperhekurssiperhepäiväPieni elepitkäaikaissairaudetpotilasneuvottelukuntaPOTKAprojektikoordinaattoriPsori ei tartupsoriasispsoriasis ei tartupsoriasis koko kehon sairautenapsoriasis kutinapsoriasis lapsellaPsoriasisliiton hallitusPsoriasisliiton puheenjohtajaPsoriasisliittoPsoriasisliitto vaikuttaapsoriasisyhdistyksetPsorikaveripsorilinjaPsoriviikkopsorivisapuhetta psoristaravintorekryruokavalioryhmächatSairausvakuutusselkäjumppaseurustelusomelähettilässometiimisosiaaliturvasosiaaliturvaopassote-uudistussoveltava liikuntasteastressiSuurin pudottajasyöpätapasimmetarttumattomat sairaudettatuointiterveydenhuoltoterveysterveysliikuntaTinjan huoltamotukinettutkimusulkonäköurheiluuudenvuodenlupausvaalitvaikuttamistyövalohoitovanhuusvapaaehtoistyövastustuskykyVeikkausvenyttelyverenluovutusverkkovertaistukiVertaistervaritvertaistukea verkossavertaistukivertaistuki-illatvuosikertomusWHOyhdistystoiminta
Näytä kaikki avainsanat  Piilota avainsanat 
02.03.
2020

Selkä joustavaksi!

Selkärangan ja nivelten liikkuvuus auttaa ylläpitämään ryhtiä ja vähentää välilevyjen epätasaista kuormitusta sekä ehkäisee selkäkipuja. Harjoituksia on hyvä tehdä päivittäin. 1. Eteentaivutus Eteentaivutus venyttää selkää ja alaraajoja sekä rentouttaa selkää.…